1º Dia de Treinamento

1- Dia de treino:
Percurso de 12km
Tempo de caminhada: 2h40min
Tempo de pausa: 5min
Consumo de Água: 800ml

Lembrete: Não levar aliança, levar esparadrapo, bandaid, alicate de unha, pano, complexo B, algodão.
SIMBORAAAA